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SÁCALE EL JUGO AL LIMÓN

6 abril 2018

Uno de los ingredientes que no puede faltar en los hogares colombianos es el limón. Como sabemos que te encanta y que lo usas en muchas de tus preparaciones, queremos mostrarte algunas de sus propiedades y beneficios que quizás no conoces.

A continuación encontrarás algunos de sus componentes más representativos:

Gran cantidad de VITAMINA C


  • Fortalece las defensas del cuerpo para prevenir enfermedades como los resfriados.

  • Antioxidante para neutralizar sustancias nocivas que conducen al envejecimiento y a enfermedades como el cáncer.

  • Producción de colágeno para mejorar la calidad de la piel y la salud de las articulaciones.

  • Mejora la cicatrización de las heridas y lesiones.

  • Cuidado de la salud del corazón, sistema nervioso y visual previniendo enfermedades degenerativas como las cataratas.

  • Ayuda a absorber mejor el hierro y el calcio que aportan otros alimentos previniendo la anemia y protegiendo la salud de los huesos.


Rico en ÁCIDOS ORGÁNICOS encargados del aroma y del sabor ácido tan característico.

  • Potencian la acción de la vitamina C.

  • Despiertan el apetito cuando hay inapetencia.

  • Mejoran la digestión de los alimentos.

  • Estimulan el tránsito intestinal previniendo el estreñimiento y ayudando a la correcta eliminación de desechos.

  • Efecto antiséptico. Previene el crecimiento de bacterias y virus.

  • Aportan antioxidantes que contribuyen también a mantener el colesterol bueno, prevenir enfermedades circulatorias y la formación de placas de colesterol en las arterias.

  • Previene la formación de cálculos en los riñones y vesícula.


Buena fuente de FIBRA soluble.

  • Disminuye la absorción de grasas, regula el colesterol.

  • Disminuye los niveles de azúcar en la sangre.

  • Contribuye con el desarrollo y cuidado de la flora intestinal, compuesta por bacterias que viven en el intestino y que son beneficiosas para la salud.




Rico en POTASIO y CALCIO

  • Estimula la eliminación de líquidos, que ayuda a limpiar el organismo.

  • Regula la presión arterial.

  • Depuración del cuerpo mediante la eliminación de toxinas acumuladas.


Otros

Vitaminas B9, E, A y minerales como el Magnesio y fósforo que contribuyen con el cuidado del organismo y la salud en general.

Como dato curioso…

El limón, gracias a todos sus componentes, tiene un efecto alcalinizante en nuestro organismo. A pesar de su sabor ácido, cuando entra al cuerpo es uno de los alimentos con mayor poder alcalino, es decir, ayuda a nuestro organismo a mantenerse en equilibrio y a combatir y prevenir los efectos causados por el estrés, la contaminación ambiental, el tabaco y los malos hábitos alimenticios que se ven representados en enfermedades como el cáncer.

Por lo tanto, el limón es más que un ingrediente que aporta sabor a las comidas, sus nutrientes y propiedades hacen de este un ingrediente a incorporar en la alimentación del día a día.

 

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