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5 TIPS PARA TENER UN DÍA LABORAL EFICIENTE

En algunas ocasiones no somos los más productivos en el trabajo o con nuestras tareas y esto puede traernos consecuencias. Por eso queremos darte 5 tips para tener un día laboral eficiente, ya sea para que te rinda más en el trabajo, estudies mejor o termines tus labores con total satisfacción. 1. No procrastines Esta […]

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¿QUÉ ES LA MUSICOTERAPIA Y CÓMO AYUDA A LOS PACIENTES?

Según la National Association for Music Therapy (NAMT), la musicoterapia se define como “el uso de la música en la consecución de objetivos terapéuticos”. En este sentido, la terapia con música contribuye al bienestar tanto físico como mental, especialmente en personas que padecen enfermedades de tipo crónico como el cáncer, enfermedades psiquiátricas, como la depresión […]

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EPOC, ¿QUÉ ES Y CÓMO PREVENIRLO?

La enfermedad pulmonar obstructiva crónica, conocida también por su sigla EPOC, es una enfermedad inflamatoria caracterizada por la presencia de síntomas respiratorios persistentes –tos, sensación de ahogo e incremento en la producción de flemas– y limitación en el flujo de aire a los pulmones, debido a anormalidades en la vía áerea o del tejido pulmonar. […]

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TERAPIA OCUPACIONAL, ¿CUÁNDO ACUDIR A CONSULTA?

La terapia ocupacional se encarga de capacitar a las personas para realizar las actividades de la vida diaria, promoviendo el desarrollo de estilos de vida saludables; la prevención, tratamiento y rehabilitación de personas con discapacidades y el desarrollo de procedimientos que contribuyan al autocuidado, al esparcimiento y, la ejecución de las labores escolares y el […]

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¿CÓMO DEBES ALIMENTARTE SI TIENES DIABETES?

Los niveles de glucosa a nivel sanguíneo dependen de cuándo, cuánto y qué comas. Es la fuente más importante de energía del organismo y puede subir o bajar demasiado si no tomas la cantidad correcta del medicamento para la diabetes o si la alimentación no es adecuada para tus necesidades. ¿Cómo debes alimentarte si tienes […]

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TIPS DE LA SEMANA

1. Incluye en tu dieta porciones de fruta y evita la comida precalentada. Tu cuerpo sentirá la diferencia.

2. Ejercita tu cerebro practicando juegos de agilidad mental como el Sudoku. ¡Mantén sana tu mente!

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