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TECNOLOGÍAS PARA HACER EJERCICIO

Los beneficios de hacer ejercicio por lo menos 30 minutos por día están aprobados por la Organización Mundial de la Salud. Como también lo está el apoyo que brinda la tecnología en las rutinas deportivas de las personas. Prendas con escáner para obtener información. Gadget que trazan rutas y monitorean la frecuencia cardiaca. Aplicaciones para […]

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GUÍA DE HÁBITOS SALUDABLES PARA EL NUEVO AÑO

Tras la partida de las festividades navideñas y el inicio de un nuevo año, muchos incluyen dentro de sus propósitos cambiar su estilo de vida y tener hábitos saludables. Lograr que estos se vuelvan parte de tu rutina requiere que busques motivadores y te plantees un objetivo. Tener una alimentación saludable, hacer ejercicio, llevar una […]

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MEJORA TUS FINANZAS PERSONALES 2019 CON ESTOS 6 TIPS

Se viene el 2019 y con él un nuevo año cargado de retos, entre ellos los financieros. Pero, ¿Cómo obtener recursos para el viaje soñado, la remodelación anhelada, el carro que quieres o el deseo de estudiar? La respuesta es fácil: con planeación financiera y para llegar a ella, puedes seguir estos tips. “El principal […]

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3 ACCIONES PARA TERMINAR BIEN EL AÑO

La navidad anuncia el fin de año, pero también promueve sentimientos de alegría, paz, unión y servicio entre seres queridos y el entorno. Te invitamos a que, inspirado en este espíritu navideño, te regales y le regales a las personas que más lo necesitan, un motivo para sonreír en esta época. Te contamos 3 ideas […]

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1. Incluye en tu dieta porciones de fruta y evita la comida precalentada. Tu cuerpo sentirá la diferencia.

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